Ouvrage original et bourré d'humour écrit par un psy qui incite le lecteur à prendre le moyen de plus simple pour changer sa vie : ne plus y penser mais le faire.
S'appuyant sur des vérités psychologiques, souvent suprenantes,  le livre apprend au lecteur à dépasser ses peurs et à se libérer de conditionnements qui le ligotent comme par ex. oser déchirer la 4e page du livre. Petit à petit, le lecteur prend ainsi conscience qu'il peut le faire !!