En tant qu'êtres humains, à quoi aspirons-nous le plus ? Au bonheur, évidemment. Mais que de fois la quête du bonheur ne vient-elle buter brutalement sur le roc dur de la réalité, celle que bousculent sans ménagement les aléas de la vie quotidienne mais aussi et surtout les remugles délétères d'un passé qui nous a meurtris et parfois éteints. Frustrante, douloureuse, brutale, elle nous confronte à l'expérience de l'insatisfaction, du manque, du vide, du mal-à-la-vie. Surgit alors l'idée d'un appel au secours et du recours à une aide professionnelle. Aujourd'hui, les méthodes de soins psychiques sont en mesure d'apporter des réponses adéquates à nos souffrances intimes. Mais qu'est au juste la psychothérapie ? Que peut-on légitimement en attendre ? Comment se déroule-t-elle ? Comment choisir le (la) praticien(ne) qui répondra efficacement à notre attente ? Qu'est-ce qui différencie l'écoute du psychologue de celle du médecin ou de l'ami compatissant ? Ce petit livre apporte des réponses claires à ces questions. Il s'adresse à celles et ceux qui envisagent d'entreprendre ce voyage au cœur de soi mais qui s'interrogent sur la nature de cette démarche et sur ce que l'on peut légitimement en attendre.