Vous arrive-t-il d'être à ce point absorbé par une activité que vous ne voyez
pas le temps passer? D'éprouver une profonde satisfaction en vous adonnant à
quelque chose qui vous passionne? Vous expérimentez alors le flow, un état de
plénitude qui vous gagne lorsque votre attention est entièrement consacrée à
une occupation chargée de sens. Fondé sur les plus récentes recherches en
psychologie positive, ce livre vous présente les caractéristiques de
l'expérience optimale et les facteurs qui contribuent à la déclencher. Grâce à
de nombreux exercices pratiques, vous pourrez apprivoiser ses bienfaits et
ainsi profiter au quotidien d'une vie plus satisfaisante. Apprenez à tirer
parti de vos intérêts et laissez-vous envahir par l'énergie contagieuse du
flow!